Gå ned i vikt genom ny kur

Gå ned i vikt. Om du har lust på en viktminskning och inte vill följa några direkta metoder, finns en del att hålla i bakhuvudet. För att uppnå en viktminskning bör du undvika fett, äta mycket grönsaker, fisk, frukt och bär, samt hålla ner intaget av alkohol. Du uppnår också lättare en viktminskning om du äter små portioner utspridda över dagen och om du håller måltiderna till den berömda tallriksmodellen.

Snarare riskerar du att ställa in kroppen på svält, vilket gör att du istället lägger på dig de få gånger du äter ordentligt. Ska du uppnå en viktminskning bör du alltid tänka logiskt och långsiktigt, vare sig du använder dig av kosttillskott, dietmetoder eller träning. Läs mer om www.bantningsexperten.se

Inga relaterade inlägg.

Comments are closed.